Gimnasio

A pesar de mi antipatía por el deporte, me he apuntado a un gimnasio.

Sí, señores.
No se trata de ningún propósito de inicio de año, que éste está ya entradito, y yo no gasto buenos propósitos, sino consecuencia de mi lesión.

Nadie duda que mi hernia discal cervical está causada por la postura estática y sedentaria a la que me obliga mi profesión: cuando no estoy examinando muestras al microscopio las examino macroscópicamente, y cuando no, estoy delante del ordenador, leyendo o escribiendo.
Aunque me recupere del todo, es evidente que si vuelvo a lo mismo, tengo muchas probabilidades de que se vuelva a reproducir la hernia, ésta u otra. Como a estas alturas de mi vida no voy a estudiar otra carrera ni a tirar por la borda la que tengo, no puedo cambiar de trabajo (aparte de que no quiero, si no es para dedicarme al baile ;P), así que tengo que hacer algo al respecto, y lo único que puedo hacer es reforzar la musculatura y moverme un poco más.

Todo este minirrollo que os he soltado se puede resumir en que: tengo que hacer algo para no herniarme con mi trabajo, y ese algo es gimnasia.
Gimnasia: técnica de desarrollo, fortalecimiento y flexibilización del cuerpo por medio del ejercicio físico.

Hace unos años me apunté a un DIR (gimnasios muy extendidos por aquí, no sé si están también por el resto de España), que tienen fama de pijos, pero uno de ellos quedaba cerca de mi trabajo de la tarde. Iba un par de veces por semana, cuando el trabajo me permitía "montármelo". Aún así, me complicaba bastante la vida. Creo que decidí ir porque estaba cercana a los 40 y me entró el pánico.

Durante unos días hice una tabla de ejercicios que me propuso el entrenador (común, no personal) para empezar. Cuando la completé, me sugirió pasar a las máquinas y hacer pesas. Empecé por las máquinas, aunque me sentía bastante ridícula en esos aparatos que me parecen potros de tortura, y seguí con las pesas.
Las pesas para hacer bíceps consisten en una barra metálica a la que se añaden a ambos lados los pesos paulatinamente. Sé que la mayoría de gente conoce todo esto, pero para mí era novedad. El entrenador me advirtió que la barra sola ya pesaba seis kilos, con lo que debía empezar sólo con ella, sin ponerle peso.

Imaginaros la situación: en la sala del gimnasio, llena de aparatos con gente practicando todo tipo de ejercicios. Al fondo, toda una pared de espejo. Frente a ésta, unos bancos y las pesas, para que quienes practicasen se mirasen en él (para evitar malas posiciones, supongo). Yo, que me siento en un banco, totalmente frente al espejo, dispuesta a empezar a hacer pesas. Detrás mío, todos los vigoréxicos. Yo, que cojo la barra con las dos manos, flexiono los brazos y... ¡zas! Me arreé un trompazo en todos los morros con la barra, de la fuerza que había hecho ¡pensando que costaría mucho elevar seis kilos!
Inmediatamente se me hinchó el labio superior y empecé a sangrar como un cochino en la matanza. Me tapé con las manos y corrí a una de las fuentes de agua que había en la sala. Nadie me había visto, todo el mundo estaba pendiente únicamente de sus músculos. Mientras me echaba agua, se acercó por detrás el entrenador, me preguntó qué tal, y yo, con una mano tapándome la boca, y con la otra levantando el pulgar en señal de éxito...

Me dolía más el orgullo que el labio. Salí de allí y no volví nunca más.