Según un amigo, beber alcohol lleva a los mismos beneficios que el yoga...
Y si no os lo creéis, mirad, mirad:
1. Salvasana: Posición de relajamiento total.
2. Balasana: Trae una sensación de paz y tranquilidad.
3. Setu Bandha Sarvangasana: Calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
4. Marjayasana: Provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
5. Halasana: Posición excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
6. Dolphin: Ideal para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
7. Salambhasana: Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
8. Ananda Balasana: Esta posición hace un buen masaje de caderas.
9. Malasana: Estira los tobillos y músculos de la espalda.
10. Pigeon: Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa la mente.
